کنترل انزال زودرس

چگونه می توان سقوط اولیه را کنترل کرد
وقتی فرد قبل از میل شریک زندگی خود به ارگاسم برسد ، در این صورت به آن انزال زودرس می گویند. در بیشتر مواقع در این شرایط ، مرد تقریباً همیشه در طی یک دقیقه از نفوذ به انزال زودرس می رسد (یا) او هرگز قادر به جلوگیری از انزال نیست. در حدود 5 دقیقه طول می کشد تا بیشتر افراد به انزال برسند. انزال زودرس افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده و احساس شکست و ناامیدی به آنها می دهد. حتی برخی از مردان به همین دلیل از صمیمیت جنسی دور می شوند. با این وجود ، درمان آن از طریق مشاوره ، استفاده از تکنیک هایی برای به تأخیر انداختن انزال و از طریق دارو امکان پذیر است. با شناختن مشکل ، شما و شریک زندگی تان می توانید از رابطه جنسی لذت ببرید. [1]

روش 1 از 2:
با استفاده از تکنیک های رفتاری
تصویر با عنوان کنترل انزال زودرس مرحله 1
1
سعی در استفاده از روش مکث: اگر شما و شریک زندگی خود می خواهید این کار را انجام دهید ، برای تأخیر در انزال ، روش پوزش-فشار را امتحان کنید. [2] [3]
آلت تناسلی خود را بدون قرار دادن درون شریک زندگی خود تحریک کنید. توجه داشته باشید که وقتی نزدیک به انزال زودرس هستید.
از شریک زندگی خود بخواهید که آلت تناسلی شما را فشار دهد تا جایی که سر با شافت ملاقات می کند. شریک زندگی شما مجبور است چند ثانیه ادامه دهد تا اینکه میل شما به انزال زودرس کاهش یابد.
بعد از 30 ثانیه ، به قسمت مقدمه برگردید و در صورت لزوم تکرار کنید. این به شما در دستیابی کنترل کمک می کند و همچنین به شما امکان می دهد بدون میل به انزال فوری ، وارد شریک زندگی خود شوید.
نوع دیگر روش pause-skewz تکنیک stop-go است. این دقیقاً مانند پوست گوزن است ، تنها تفاوت این است که قیچی شریک آلت تناسلی نیست.

تکنیک های خودیاری را امتحان کنید: این روشهایی است که می توانید به تنهایی انجام دهید ، که ممکن است به تأخیر انزال شما نیز کمک کند. [5]
قبل از رابطه جنسی خودارضایی کنید. اگر قصد دارید بعد از عصر رابطه جنسی برقرار کنید ، قبل از آن یک یا دو ساعت استمناء کنید.
از کاندوم ضخیم تر استفاده کنید که می تواند میزان هیجان شما را کاهش دهد. این کار رسیدن به اوج را برای شما بسیار طولانی خواهد کرد. از استفاده از کاندوم هایی که برای افزایش هیجان طراحی شده اند خودداری کنید.
قبل از انزال نفس های عمیق بکشید. این به شما کمک می کند تا از رفلکس انزالی جلوگیری کنید. جدای از این ، فکر کردن به چیزی بسیار خسته کننده برای این زمان نیز کمک می کند.
تصویری با عنوان جنسی را جالب کنید مرحله 4
3
موقعیتی را که در رابطه جنسی استفاده می کنید تغییر دهید: اگر معمولاً در حالت ایستاده هستید ، اکنون به پایین نگاه کنید یا موقعیتی را انتخاب کنید که در هر زمان خود را در نزدیکی انزال نزدیک کنید ، شریک زندگی می تواند فوراً به شما برسد. [4]
سپس به محض اینکه میل به انزال برداشته شود ، دوباره دوباره رابطه جنسی برقرار کنید.

به مشاوره بروید: اگر می خواهید ، می توانید به تنهایی یا با شریک زندگی خود این کار را انجام دهید. این می تواند در برخورد با همه این موارد به شما بسیار کمک کند: [७] [८] [९]
اضطراب عملکرد یا استرسهای دیگر موجود در زندگی شما. بعضی اوقات ، اگر مرد نگران گرفتن یا نعوظ نعوظ باشد ، خیلی زود عادت می کند که خود را انزال کند.
قبلاً هرگز در سن جوانی تجربه جنسی خطرناک نداشته اید. برخی روانشناسان بر این باورند که اگر قبلاً تجربه جنسی با خود داشته اید ، که شامل احساس گناه یا ترس به دلیل باز شدن است ، شما همچنین یاد می گیرید که سریع مصرف کنید. [10]
اگر در روابط شما ، بین شما و شریک زندگی خود مشکلی پیش می آید ، پس از آن نیز نقش مهمی در آن بازی می کند. همچنین می تواند موردی باشد که این مشکل جدید باشد و در رابطه قبلی شما با شما هرگز اتفاق نیفتاده است. اگر این مورد باشد ، مشاوره زوجین می توانند به شما کمک کنند.
تصویر با عنوان انزال زودرس کنترل مرحله 5
5
بی حسی موضعی را امتحان کنید: این داروها به صورت اسپری یا کرم بدون نسخه و بدون نسخه نیز در دسترس هستند. شما آنها را قبل از رابطه جنسی روی آلت تناسلی خود قرار می دهید و این باعث می شود هر تجربه ای که تجربه می کنید کاهش یابد و همچنین به تأخیر اوج کمک می کند. برخی از مردان و حتی گاهی شرکای آنها مدتی است شکایات از دست دادن حساسیت و عدم لذت بردن را دریافت کرده اند. در اینجا اسامی متداول آورده شده است: [11]
لیدوکائین
پرولوکائین
روش 2 از 2:

ر هیچ تکنیکی در حال کار دیده نشده است ، به پزشک مراجعه کنید .گاهی اوقات دلیل واقعی انزال زودرس ناشی از یک مشکل پنهان است که نیاز به درمان دارد. امکانات آن عبارتند از: [12] [13] [16]
دیابت
فشار خون بالا
مصرف الکل یا مواد مخدر
مولتیپل اسکلروزیس
بیماری پروستات
افسردگی
عدم تعادل هورمونی
مشکل در انتقال دهنده های عصبی. انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی هستند که سیگنال ها را به مغز شما منتقل می کنند.
رفلکسهای غیر طبیعی در سیستم انزال شما
مشکل تیروئید
هرگونه عفونت در پروستات یا مجرای ادراری شما
هرگونه آسیب در جراحی یا تروما. خیلی رایج نیست
هرگونه مشکل ژنتیکی.
تصویر با عنوان کنترل انزال زودرس مرحله 7
2
از پزشک خود در مورد dapoxetine (Priligy) / Dapoxetine (Priligy) بپرسید: این داروها شبیه به داروهای ضد افسردگی انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) هستند ، اما برای درمان انزال زودرس طراحی شده اند. این اولین دارو و اولین چیزی است که پزشک برای معالجه به شما ارائه می دهد. اگر این دارو برای شما تجویز شده است ، باید یک یا سه ساعت قبل از رابطه جنسی آن را مصرف کنید. [15]
هرگز بیش از یک بار در روز آن را مصرف نکنید. همچنین می تواند برخی از عوارض جانبی از جمله علائمی مانند سردرد ، سرگیجه و عدم احساس خوب ایجاد کند.
این بیماری بیماران قلبی ، کبدی یا کلیوی را درمان نمی کند. علاوه بر این ، می تواند با سایر داروها از جمله داروهای ضد افسردگی نیز در تعامل باشد.
گزینه های دیگر شامل SSRI نام های پاروکستین ، سرترالین ، فلوکستین و سیتالوپرام است.
به طور معمول ، تأثیر کامل SSRI (که روزانه مصرف می شود ، نه مانند داپوکستین ، فقط در صورت نیاز) قبل از دو هفته استفاده از آن قابل مشاهده نیست.

3
با پزشک خود در مورد سایر داروهایی که ممکن است برای تأخیر در ارگاسم وجود داشته باشد صحبت کنید: ممکن است این داروها برای درمان انزال زودرس توسط مسئولان مواد غذایی و دارویی تأیید نشده باشند. شناخته شده برای تأخیر در ارگاسم. پزشک ممکن است این موارد را برای شما تجویز کند که بتوانید روزانه یا در صورت لزوم مصرف کنید. [16]
سایر داروهای ضد افسردگی. پتانسیل آن شامل SSRI های دیگر مانند سرتالین (Zoloft) ، پاروکستین (Paxil) ، فلوکستین (Prozac ، Sarafem) یا کلومیپرن های سه حلقه ای (Anafranil) است. عوارض جانبی شامل تهوع ، خشکی دهان ، سرگیجه و عدم علاقه به رابطه جنسی است.
ترامادول (اولترام). این دارو برای مقابله با هر دردی استفاده می شود. یک عارضه جانبی آن این است که می تواند انزال را به تأخیر بیندازد. و عوارض جانبی دیگر شامل تهوع ، سردرد و سرگیجه است.
مهارکننده های فسفودی استراز 5. این داروها معمولاً در درمان اختلال نعوظ استفاده می شوند. اینها شامل سیلدنافیل (ویاگرا ، Revatio) ، تادالافیل (Cialis ، Adcirca) و وردنافیل (Levitra ، Staxyn) می باشد. عوارض جانبی آنها شامل سردرد ، گرگرفتگی ، تغییر دید و پر شدن بینی است.

منبع : فروشگاه اینترنتی ثانیکالا